Retreat με Yoga Therapy στις 11-13 Ιουνίου στο Ελατόδασος Χαλκιδικής

Η yoga therapy εστιάζει στην αναζωογόνηση, αποτοξίνωση και ολιστική υγεία σώματος και νου και είναι κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας. Η Χριστίνα Σαρρή καθοδηγεί την γιόγκα και η Έλλη Καμήλαλη την εμπλουτίζει με τεχνικές ταϊλανδέζικου μασάζ.   Πρόγραμμα retreat: Σάββατο: 12.00-18.00: άφιξη, άνοιγμα του κύκλου της yoga therapy, ελαφρύ γεύμα, επαφή με την φύση, […]

My Anāsana Practice

Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου στις 11.00-20.00. Καθοδηγεί η Χριστίνα Σαρρή, συμμετέχει η Έλλη Καμήλαλη. My Anāsana Practice με hatha yoga flow & thai massage και με ελεύθερη, αβίαστη αναπνοή στην καθιερωμένη, πλέον, εκδρομή στα Αρχαία Στάγειρα. Η ίδρυση των Σταγείρων τοποθετείται χρονικά στο έτος 655 π.Χ. ενώ σύμφωνα με ισχυρισμούς εκεί διασώζεται το ηρώο του Αριστοτέλη, […]

Breathing Techniques & Meditation

Kάθε Δευτέρα στις 20.00-21.00 Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν με λανθασμένο τρόπο, χρησιμοποιώντας ένα μικρό μόνο μέρος της χωρητικότητας των πνευμόνων τους, στερώντας το σώμα από οξυγόνο και πράνα (ενέργεια) που είναι απαραίτητα για την καλή του υγεία. Κάθε φορά που εισπνέουμε λαμβάνουμε πεντακόσια κυβικά εκατοστά αέρα περίπου, ενώ οι πνεύμονές μας έχουν χωρητικότητα τριών χιλιάδων […]

MyPractice On Line

Η πρακτική στην yoga συνεχίζεται όλο το καλοκαίρι μέσω zoom.us με -20% σε όλα τα τμήματα. Κλειστά τμήματα 2-4 ατόμων θα γίνονται τον Ιούλιο και τον Αύγουστο ως ιδιαίτερα/ημιδιαίτερα μαθήματα. Η Yoga, η Pranayama (τεχνικές αναπνοής) και η Savasana (βαθιά χαλάρωση) που αποτελούν την πρακτική ενός ολοκληρωμένου μαθήματος μας προσφέρουν γερό, ανοσοποιητικό σύστημα, πλήρη οξυγόνωση […]

Σεμινάριο Mudra, Επίπεδο 1

με τον Γεώργιο Βαφειάδη την Κυριακή 22 Μαρτίου στις 11.00-14.00 Οι mudras είναι κινήσεις των χεριών που ενεργοποιούν, εξαγνίζουν και εξισορροπούν τα 5 στοιχεία (γη, νερό, φωτιά, αέρας, αιθέρας) μέσα στο σώμα μας. Η χρήση των mudras ενισχύει την σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας ευεξία. Η μούντρα των χεριών ή η γιόγκα των δακτύλων όπως […]

Thai Massage: Practice to Receive

Κύκλος έξι συνεδριών Thai Massage με την ΈλΛη Καμήλαλη κάθε Τετάρτη από 12 Φεβρουαρίου έως 18 Μαρτίου στις 18.30-19.30 Το Thai Massage είναι ένας χορός δύο ανθρώπων –δότη και δέκτη– που έχει τις ρίζες του στη γιόγκα. Ακριβώς όπως και η γιόγκα, λαμβάνει χώρα με ρούχα άνετα σε στρώμα. Συνδυάζει ποικίλες τεχνικές μασάζ, κυρίως πιέσεις, […]

My Christmas Practice

Η πρακτική στην yoga και το pilates συνεχίζει να μας ενδυναμώνει σωματικά και ψυχικά, να μας προσφέρει ευλυγισία και να μας χαλαρώνει νοητικά κατά την διάρκεια των εορτών, με την χαρά και την καλή διάθεση του μικρού παιδιού να βάζουν τα γιορτινά τους! Φοράμε κάτι κόκκινο, αποχαιρετάμε ότι μας κράτησε πίσω, κλείνουμε τους κύκλους και […]

Εύχρηστες Τεχνικές Thai Massage (2)

με την Έλλη Καμήλαλη την Κυριακή 26 Ιανουαρίου στις 11.00-14.00 Το Thai Massage είναι ένας μαγευτικός χορός κίνησης και αναπνοής, που διαμορφώθηκε στην Ταϋλάνδη αλλά έχει τις ρίζες του στην Ινδία, την χώρα της yoga. Περιλαμβάνει ποικίλες τεχνικές μασάζ όπως πιέσεις, διατάσεις, κινητοποίηση αρθρώσεων και ταλαντώσεις, οι οποίες εφαρμόζονται σε μια ακολουθία στάσεων. Προϋπόθεση για […]

Ολιστικός Χορός για την Γυναίκα

με την Asrai Danza</stron την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου στις 11.00-14.00 Από τους αρχαίους χρόνους, οι γυναίκες χορεύουν σε τελετουργικές γιορτές -επικαλούμενες τις ενέργειες του Σύμπαντος, ανοίγοντας πύλες σε λεπτές σφαίρες και μεταφέροντας ευλογίες μέσα από το σώμα τους. Κάθε μήνα θα έχουμε συναντήσεις γυναικών, που εστιάζουν στην θεραπεία και ανάδυση της θηλυκής ενέργειας μέσα από […]