Η yoga therapy εστιάζει στην αναζωογόνηση, αποτοξίνωση και ολιστική υγεία σώματος και νου και είναι κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας.
Η Χριστίνα Σαρρή καθοδηγεί την γιόγκα και η Έλλη Καμήλαλη την εμπλουτίζει με τεχνικές ταϊλανδέζικου μασάζ.
Πρόγραμμα retreat:
Σάββατο:
12.00-18.00: άφιξη, άνοιγμα του κύκλου της yoga therapy, ελαφρύ γεύμα, επαφή με την φύση, εξωτερική σάουνα.
18.00-20.00: breathing techniques, restorative yoga με τεχνικές thai massage, face yoga & deep relaxation.
21.00: έξοδος σε παραδοσιακή ταβέρνα.
Κυριακή:
08.30-10.30: breathing techiques, hatha yoga με thai massage, meditation.
11.00: πρωινό.
12.00-18.00: πεζοπορία, μεσημεριανό γεύμα, ελεύθερος χρόνος.
18.00-20.00: breathing techniques, restorative yoga με τεχνικές thai massage, face yoga & deep relaxation.
21.00: ελαφρύ γεύμα, ελεύθερος χρόνος.
Δευτέρα:
08.30-10.30: breathing techiques, hatha yoga με τεχνικές thai massage, meditation.
11.00: πρωινό.
12.00-18.00: μπάνιο στη θάλασσα, μεσημεριανό γεύμα, κλείσιμο του κύκλου της yoga therapy και αναχώρηση.
Κόστος συμμετοχής:
Δίκλινο: 170 ευρώ.
Μονόκλινο: 220 ευρώ.
Τρίκλινο: 160 ευρώ.
Τετράκλινο: 150 ευρώ.
Η τιμή περιλαμβάνει:
2 διανυκτερεύσεις, 2 πρωινά, 2 ελαφριά γεύματα, όλη την yoga therapy, 1 πεζοπορία και 1 εξωτερική σάουνα.